週4お世話になってます。美味しい・健康・手軽な「ナッシュ」を本気推し!

低塩分・低糖質なのに美味しいナッシュのごはん

毎日の食事の準備は大変。自炊したいけど、時間に追われてなかなかできない。簡単に済ませたいけど外食やコンビニご飯は、栄養バランスが心配。

 

そんな悩みからナッシュを頼みはじめて2ヶ月。
冷凍で届いたごはんをレンジでチンするだけの手軽さで、栄養バランスが整ったヘルシーな食事がとれて大満足です!

 

今回は、ナッシュを頼んだ率直な感想やおすすめのメニュー、おすすめポイントをご紹介します。

 

私と同じようなお悩みがある

・一人暮らしの方
・主婦の方
・会社員の方
・ダイエット中の方

におすすめなのでぜひみて見てください!

ナッシュ公式サイト

健康的な食生活を気軽に。「nosh – ナッシュ」とは?

冷凍宅配サービス「ナッシュ」で届くメニューの例
出典:nosh

 

ナッシュは、「美味しさ×ヘルシー」がコンセプトの冷凍の宅配弁当サービスです!メディアでも多く取り上げられており、人気が上昇しています。

 

管理栄養士とシェフが監修した、糖分と塩分に配慮した食事が自宅に届きます。
冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで健康的な食事がとれるので、一人暮らしの方や忙しい主婦の方に人気です。

 

また、「糖質30g・塩分2.5g」以下とヘルシーなのに美味しいと話題!
健康に気遣う方やダイエット中の方、トレーニング中の方には特に嬉しいですね。

 

気になるメニューもたくさんあり、毎週新メニューも登場するので飽きずに健康的な食生活を送れます。

実際に届いた食事の中からお気に入りを紹介!

メニューがたくさんあるナッシュ。
みなさんどのメニューが人気で美味しいのか気になりますよね。

 

ここでは私が実際に食べたメニューの感想を含めて、おすすめの人気メニューを3つご紹介していきます!

ハンバーグと温野菜のデミ

ナッシュのおすすめメニュー「ハンバーグと温野菜のデミ」

 

ナッシュにはハンバーグメニューが複数あるのですが、私はこのハンバーグがお気に入りです!

 

ふわふわのハンバーグにヘルシーな温野菜がトッピングされているのが美味しく、何度もリピートしています。副菜も食べやすく、メインと副菜どちらも美味しいです。

旨だれペッパーチキン

ナッシュのおすすめメニュー「旨だれペッパーチキン」
出典:nosh

 

黒胡椒が効いた甘めのたれがたっぷりで食べ応えのあるメニューです!味も濃いめなので、ガッツリ感が欲しい方には特におすすめです。

チキンが4つぐらい入っているので、ボリューム的にもお腹いっぱいになる量で嬉しい!

豚肉と絹揚げ豆腐の中華あん

ナッシュのおすすめメニュー「豚肉と絹揚げ豆腐の中華あん」
出典:nosh

 

野菜や絹揚げ豆腐にしっかりと味が染み込んでいるので、中華あんとの相性がとても良いです!ヘルシー感があるけどしっかりめの味付けなので、物足りなさはまったくありません。

 

豚バラがたくさん入っていて、お豆腐や茄子、副菜も食べ応えがあり満足できる一品です。少しピリ辛なので身体が温まり、寒い季節にもピッタリです。

他のメニューを見る

実際頼んでわかったナッシュの魅力

たくさんの美味しいメニューがある冷凍の宅配弁当サービスですが、いくら美味しくてもそれだけではなかなか続けられないですよね。

 

実際にナッシュを頼んで食べている私が感じたナッシュの魅力をご紹介していきます!

低塩分・低糖質なのに美味しい!

低塩分・低糖質なのに美味しいナッシュのごはん

 

ナッシュはとにかく味が美味しいです!
実際に食べるまでは「冷凍宅配弁当ってそんなに美味しくなさそう」とあまり期待していませんでしたが、食べてみてびっくり。

 

「冷凍弁当なのに美味しい。」「こんなに美味しい食事が低塩分・低糖質で作られていることが信じられない。」という口コミに納得しました。

 

糖質や塩分を抑えたヘルシーな食事って薄味すぎたり、あまり美味しくない印象がありますよね。メニューによっては薄味なものもありますが、濃い味が好きな方が満足できる食べ応えのあるメニューもたくさん!

 

ナッシュはすべてのメニューが「糖質30g・塩分2.5g」以下なのに美味しいというのが一番の魅力です!

圧倒的にメニュー数が多い

メニューが多いこともおすすめの理由!

ナッシュは、健康的な食生活を楽しんで続けるために60種類以上のメニューから選ぶことができます。ジャンルもさまざまで、和・洋・中だけでなく、糖質に配慮したデザートやパンまであります。

 

継続して注文したい時に、メニュー数が少なく同じ食事ばかりだったら飽きてしまいますが、そんな心配もありません。
反対にメニューが多すぎて、一度に注文するメニューを絞るのに悩んでしまうくらいです。

栄養バランスを自分で気にする必要がない

栄養バランスが良いナッシュのごはん
出典:nosh

 

ナッシュのメニューはすべて安全な食材を使用し、糖質と塩分・タンパク質に配慮し、健康を第一に考えられています!

 

一人暮らしの食事は、栄養バランスが崩れたり、しっかり食べなかったりすることもあります。また、自炊をしても栄養バランスまで意識することはなかなか難しいですよね。

私自身、栄養バランスまで考えて自炊ができていなかったので、栄養バランスのとれた健康的なナッシュの食事はとても嬉しいです!

 

さらに、メニューにはカロリーやタンパク質、食物繊維などの栄養成分値も表示されているので、より詳しく知りたい方は確認してメニューを選ぶことができます。

好きな量を好きな周期で頼める

ライフスタイルに合わせて、一度に届く量や周期を選択できるので快適です!

 

ナッシュは「定期配送サービス」なので、1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から選べます。
また一度に届く食数も選択可能です!6食・8食・10食から選ぶことができ、2回目以降は20食での注文も可能になります。

 

私は時間に余裕のある休日は自炊をすることが多いので、「2週間に1回+8食」で注文しています!電子レンジで温めるだけで、余裕のない日にも健康的な食事がとれて嬉しいです。

 

さらに、「スキップ機能」があるので、配送の必要がない週は簡単にお休みできます。私も外食や旅行の予定がある時、年末年始などはスキップしています。

チンするだけですぐに食べられる

チンするだけですぐに食べられるナッシュのごはん

 

仕事から帰ってきて疲れている時、時間がない時に、スーパーへ買い物に行って自炊するのは時間もかかるし大変ですよね。

ナッシュなら定期的に自宅に届くので、あとは食べるときに冷凍庫から出して電子レンジで温めるだけ!

 

届いた容器の蓋を少しあけ、決まった時間電子レンジで温めるだけで健康的な食事を楽しめます。
メニューによって異なりますが、約6分前後のものが多いです。

 

食事が入っている容器も環境に優しい紙素材の容器で、ゴミ分別が不要なのも嬉しいポイント。

配送ごとにメニューが選べる

60種類以上のメニューから毎回好きなメニューを選べます!
私は基本的に毎回同じメニューにしていますが、気になる新メニューが登場したり飽きてきたメニューは違うものに変更しています。

選ぶ楽しさがあるのも魅力ですよね!

 

メニューや配送に関しては、約4日前までなら変更できます。配送スケジュールを確認し、ライフスタイルに合わせて選んでみましょう。

 

また、選ぶのが面倒な方でも、目的に合わせたおすすめメニューが届く「noshセレクション」があるので安心です。

例えば、体重が気になる方には糖質に配慮したメニューを、食生活を見直したい方にはバランスの良いメニューを届けてくれます。

目的を選んで、おすすめのメニューを注文してみても良いですね!

新メニューが随時投入されるので飽きない

ナッシュは新メニューが随時投入される

 

もともとメニュー数は多いですが、ずっと継続していると同じメニューばかりだと飽きてきますよね。
でもナッシュなら、毎週新メニューが2品登場するので、継続的に頼んでいる方でも飽きずに長く続けられます。

 

私自身もお気に入りのメニューに加えて、新しく登場するメニューを注文しているので毎週飽きずに、さらにワクワクすることができます。

コスパがいい!

ナッシュの料金プランはこんな感じです!

・6食セット:¥3,880(税込¥4,190)

=646(税込¥698)/1食

・8食セット:¥4,620(税込¥4,990)

=¥577(税込¥623)/1食

・10食セット:¥5,546(税込¥5990)

=¥554(税込¥599)/1食

 

また配送間隔は、下記サイクルから選択できます!

・1週間に1回
・2週間に1回
・3週間に1回

 

なるべく安く注文したい場合は、10食セットを2〜3週間に1回のサイクルでまとめて配送してもらうのがおすすめです。

1食あたり600円程度で少し高いと感じる方もいるかもしれません。しかし、外食やコンビニでバランスの取れた食事をとるよりも断然安いです!

どんどん安くなる「nosh club」

ナッシュには割引サービス「nosh club」があります!

 

「nosh club」とは、購入数に応じて割引になる制度。
買えば買うほどどんどんお得になり、最安1食499円で購入できるようになります。

割引サービス「nosh club」で買えば買うほどお得になる
出典:nosh

 

例えば、10食プランを継続利用した場合は上の図のように少しずつ割引されていき、18回目以降からはずっと499円!

期間による条件もなく、解約しない限りランクの降格もありません。

 

定期購入のスキップ・停止を何回行ってもランクを保持してくれる点も良心的ですよね。

気軽に健康的な食生活を。日々の食事をナッシュで彩ろう

ナッシュを食べはじめてから、バランスの良い食事をとれるだけでなく、食事にかかる時間や買い物に行く手間がなくなり、充実した毎日を過ごすことができています。
今まで食事の準備をしていた時間を、他の家事や趣味に充てることができて時間に余裕もできました!

 

栄養バランスが考えられた健康的な食事で味も美味しいだけでなく、メニュー数も豊富なので選ぶ楽しさも◎

健康的で快適な食生活のために、ナッシュはこれからも欠かせない存在です。

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